ジメジメとした梅雨の湿気や夏の暑さが近づくと、毎年気になるのがファンデーションがヨレて目立ってしまう「毛穴落ち」。
これからの季節に私達を悩ませる毛穴トラブルの主な原因は、ズバリ皮脂の増加による【詰まり】【黒ずみ】【開き】の3つです。本格的な暑さを迎えて肌バランスが乱れる前に、今から「先回り」してお家での丁寧なケアを習慣化しておくことこそが、夏中ずっと自信の持てるなめらかな肌印象をキープする秘訣。
今回は、今すぐ始めたい＆改めて見直したいおうち毛穴ケアのコツを解説。さらに、これからの季節にヘビロテしたいおすすめの毛穴ケア名品も合わせてご紹介します。
今年こそ毛穴落ちやベタつきに悩まされない、快適な夏を迎えたい方は必見です！
毛穴悩みには
こちらの記事もおすすめ
なぜ夏前の毛穴ケアが重要なの？「黒ずみ・詰まり・開き」毛穴さん要注意
本格的な夏を迎える前に、なぜ今からお手入れを見直す必要があるのでしょうか？
夏特有の環境変化によって【黒ずみ・詰まり・開き】が起こる前に、まずは今知っておきたい「3つの理由」を紐解いていきましょう。
1. 気温上昇とともに「皮脂の分泌量」は一気にピークへ
2. 湿気とエアコンによる「インナードライ」の過剰な皮脂分泌
3. 毛穴が目立つ前の今こそ「ため込まない習慣」を作る絶好の時期
1. 気温上昇とともに「皮脂の分泌量」は一気にピークへ
気温が上がる春〜夏は、汗だけでなく皮脂の分泌量も増えやすい季節。特に小鼻やTゾーンはベタつきやすく、余分な皮脂が毛穴に溜まることで、“黒ずみ・詰まり”につながりやすくなります。
さらに、増えた皮脂がファンデーションと混ざることで、毛穴落ちやメイク崩れの原因になることも。朝はきれいに仕上がっていた肌でも、夕方には毛穴がぽつぽつと目立って見える……という経験がある方も多いはずです。
「黒ずみ毛穴・詰まり毛穴・開き毛穴」
それぞれの毛穴悩みの主な原因は、以下の通りです。
夏本番に向けて、今のうちから“ため込まないケア”を意識することが大切です。
2. 湿気とエアコンによる「インナードライ」の過剰な皮脂分泌
湿度が高い梅雨は、肌がうるおっているように感じがち。しかし実際は、エアコンや紫外線の影響で肌内部の水分が不足している“インナードライ状態”になっていることも少なくありません。
肌は乾燥すると、それを補おうとしてさらに皮脂を分泌するため、「乾燥しているのにベタつく」という状態に陥ります。
乾燥でキメが乱れた肌は、毛穴の周りに影ができて開きやテカリが目立ちやすくなり、放置すると悩みがさらに悪化することも。ベタつき対策と同時に、まずは“うるおいを与えるケア”を意識しましょう。
3. 毛穴が目立つ前の今こそ「ため込まない習慣」を作る絶好の時期
毛穴悩みは、悪化してから慌ててケアを始めるより、“目立つ前”に整えておくことが大切です。特に5〜6月は、気温や湿度が一気に変化するタイミング。今の時期に毛穴汚れをため込まない習慣を作ることで、夏本番の肌コンディションが変わってくるでしょう。
紫外線量が増えることで、乾燥やキメの乱れも起こりやすくなる時期でもあります。毛穴ケアと同時に、保湿やUV対策を見直すことも重要なポイントです。
“夏直前の駆け込みケア”ではなく、今からコツコツ整えていくことが、毛穴レス肌への近道です。
毛穴落ちしにくい肌を目指すために意識したい「朝・夜ルーティン」
健やかな肌を保つためには、日々のスキンケアを見直し、正しいサイクルを習慣化することが大切です。
ここでは、夏本番を迎える前にマスターしておきたい、朝・夜のルーティンと日常のヒントを4つのポイントでご紹介します。
- 朝は“皮脂を増やさない・ベタつかせない”水分補給を意識する
- 夜は“毛穴汚れ・酸化する皮脂を残さない”ことを最優先に
- “毎日頑張りすぎない”週数回のスペシャルケアが毛穴を変える
- 睡眠・食生活などの“生活習慣”から皮脂バランスを整える
朝は“皮脂を増やさない・ベタつかせない”水分補給を意識する
朝のスキンケアは、「しっかり保湿」と「軽やかさ」のバランスが重要です。気温が高くなると皮脂の分泌が活発になるため、油分の多いアイテムを重ねすぎるとメイク崩れの原因に。だからといって保湿を控えすぎると、乾燥によって皮脂が出やすくなる場合があります。
みずみずしいテクスチャーのアイテムでうるおいを保つことで、メイクのヨレを防ぎやすくなるでしょう。
夜は“毛穴汚れ・酸化する皮脂を残さない”ことを最優先に
日中の肌には、汗・皮脂・空気中の汚れ・メイクなど、さまざまなものが付着しています。これらをそのまま放置すると、角栓や黒ずみ毛穴につながる原因になることも。
クレンジングは優しくなじませ、洗い流す直前に少量のぬるま湯を加えて乳化させるのが重要ステップ。このひと手間で毛穴の奥の油性汚れが水に溶けやすくなり、ヌルつきを残さずすっきり落とせます。
洗顔は、逆さにしても落ちないほど弾力のある泡で転がすようにして、小鼻は泡を優しく押し当てるように洗いましょう。キメ細かな泡が肌への摩擦を防ぐクッションとなり、泡の吸着力だけで奥の汚れを優しく引き出せるのです。
“毎日頑張りすぎない”週数回のスペシャルケアが毛穴を変える
毛穴を早くきれいにしたいからといって、毎日ディープクレンジングや角質ケアを行うのは逆効果になる場合があります。過度なケアは乾燥や刺激につながり、皮脂分泌が増えてかえって毛穴が目立つことも。
大切なのは、“毎日の基本ケア”と“週数回のスペシャルケア”のバランスです。日々はやさしい洗顔と保湿を中心に行い、クレイパックや洗浄力が高い酵素洗顔などは週1〜2回程度取り入れるのがおすすめ。
睡眠・食生活などの“生活習慣”から皮脂バランスを整える
毛穴悩みはスキンケアだけでなく、生活習慣とも深く関係しています。睡眠不足や脂質の多い食生活が続くと、皮脂バランスが乱れやすくなり、毛穴詰まりや肌荒れにつながることもあります。
日々の生活習慣を整えることも、毛穴ケアのひとつなのです。
夏の毛穴落ち対策に！今すぐ始めたい毛穴ケア5選
毛穴ケアと一口に言っても、黒ずみ・詰まり・開きの「どの毛穴悩みにアプローチしたいか」で選ぶべきアイテムは変わります。
その時の毛穴タイプに合わせたアプローチを意識しましょう。
今回は、これからの梅雨〜夏シーズンにおすすめの毛穴ケアを、「落とす・満たす・守る」の3つに分けてご紹介。まずは、自分の毛穴悩みに合うケアをチェックしてみてください。
- 【落とす｜黒ずみ・詰まり毛穴向け】週2回の「クレイパック」で先回りケア
- 【落とす｜黒ずみ・詰まり毛穴向け】「酵素洗顔」でざらつき・黒ずみ対策
- 【満たす｜開き毛穴向け】ビタミンC＆レチノール配合スキンケア
- 【満たす｜開き・詰まり毛穴向け】インナードライを防ぐ「たっぷり水分補給」
- 【守る｜開き毛穴向け】毛穴特化型ベースでメイク崩れ対策
【落とす｜黒ずみ・詰まり毛穴向け】週2回の「クレイパック」で先回りケア
毎日の洗顔だけでは落としきれない毛穴汚れや余分な皮脂には、週数回のクレイパックを取り入れるのがおすすめです。クレイタイプのパックは、毛穴汚れを吸着しやすいアイテムとして人気があり、小鼻やTゾーンのスペシャルケアとしても注目されています。
特に、皮脂によるベタつきやざらつきが気になる方は、夏前から取り入れておくことで毛穴詰まりを防ぎやすくなります。
innisfree（イニスフリー）／スーパーヴォルカニック ポア クレイマスク 1,950円（税込）
※画像をタップすると商品ページへ移動します。
火山灰由来の独自成分を配合した、韓国でも人気のクレイマスク。テカリやベタつきの原因となる余分な皮脂や、毛穴奥の汚れをすっきりオフしたい方におすすめです。
クリーミーでなめらかな泥が肌に心地よく伸び、古い角質まで優しくケアしてすべすべの肌状態へ。洗顔後、目元・口元を避けて塗り、約10分後にぬるま湯で洗い流すだけで、週1〜2回のスペシャル毛穴ケアが完了します。
【落とす｜黒ずみ・詰まり毛穴向け】「酵素洗顔」でざらつき・黒ずみ対策
黒ずみ毛穴の原因のひとつとして挙げられるのが、酸化した皮脂汚れや古い角質。そんな毛穴悩みのケアとして人気なのが、酵素洗顔です。
酵素洗顔は、通常の洗顔では落としきれない汚れをすっきり洗い流したいときに取り入れたいスペシャルケア。特に小鼻のざらつきが気になる方に人気があります。
ただし、使用頻度が多すぎると乾燥につながる場合もあるため、ブランドが推奨する使用頻度を確認しながら、肌状態に合わせて取り入れることが大切です。今回ピックアップした2つの酵素洗顔は、どちらも毎日使いやすいマイルドな処方となっています。
Obagi（オバジ）／オバジC 酵素洗顔パウダー DP 2,420円（税込）
※画像をタップすると商品ページへ移動します。
毛穴汚れやざらつきが気になる方に人気の酵素洗顔パウダー。こだわりのビタミンCを配合したパウダーが、気になる黒ずみや古い角質を洗い流します。キメを整えて、きゅっとハリのあるつるりとした透明肌へ導きます。
毛穴のゆるみやくすみが気になり始めた肌にもおすすめで、状態に合わせて毎日使える手軽さも、これからの季節の毛穴対策にぴったりです。
suisai／スイサイ ビューティクリア ペーストウォッシュ 1,430円（税込）
※画像をタップすると商品ページへ移動します。
ペーストタイプで扱いやすく、毎日の毛穴ケアに手軽に取り入れられる洗顔料。こだわりの製法で練り上げられた泥ペーストが、気になる毛穴の黒ずみ汚れや古い角質をすっきり絡め落とします。
泡立てると濃厚な泡に変化して肌のキメに密着。必要なうるおいを守りながら、つるつるすべすべとしたキメの整った明るい素肌感へ洗い上げます。みずみずしいグリーンフローラルの香りで、毎日の洗顔を心地よくサポート。
【満たす｜開き毛穴向け】ビタミンC＆レチノール配合スキンケア
毛穴ケアアイテムとして定番化しているのが、ビタミンC誘導体やレチノール配合のスキンケア。肌をなめらかに整え、乾燥による毛穴目立ちを防ぐアイテムとして取り入れる方が増えています。
特に、皮脂によるベタつきや、キメの乱れによる毛穴が気になる方におすすめ。レチノールはデリケートな成分でもあるため、少量から取り入れて肌の様子を確認しながら組み込んでみてくださいね。
COSRX（コスアールエックス）／ザ・ビタミンC23セラム 2世代 2,680円（税込）
※画像をタップすると商品ページへ移動します。
高濃度ビタミンC配合で、なめらかな肌へ整えたい方に人気。ピュアビタミンCを23%も高配合した集中ケア美容液で、気になる毛穴の目立ちや乾燥によるくすみ、ハリの低下などの肌悩みに多角的にアプローチします。
オイルの膜が鮮度をキープする独自の2層テクスチャーが、肌へみずみずしく密着。ヒアルロン酸などの保湿成分もブレンドされているため、肌を優しく保護しながら、内側から弾むようなツヤと透明感のある肌へと導きます。
VT（ブイティー）／シカレチA エッセンス0.1 3,300円（税込）
※画像をタップすると商品ページへ移動します。
レチノール初心者にも取り入れやすいと注目されている美容液。肌荒れを防ぐ独自の「CICA（シカ）」成分と、毛穴ケアに嬉しい「レチノール」をバランスよく配合し、気になる毛穴の目立ちや肌のざらつきに優しくアプローチします。
4種類の濃度（0.1 / 0.3 / 0.5 / 0.7）で展開されており、主に配合されているレチノール濃度の違いによって種類が分かれているのが特徴。自分の肌状態やレチノール経験に合わせてステップアップできます。みずみずしく軽やかなテクスチャーで、キメの整ったなめらか肌へと導きます。
【満たす｜開き・詰まり毛穴向け】インナードライを防ぐ「たっぷり水分補給」
夏のインナードライは、表面がベタついているせいで、自分ではなかなか気づきにくいのが厄介なところ。
そこで意識したいのが、“みずみずしくうるおすケア”。ベタつきにくい保湿アイテムや、ひんやり感のあるクーリングケアを取り入れることで、夏でも快適に保湿を続けやすくなります。
Torriden（トリデン）／ダイブイン セラム 50ml 2,420円（税込）
※画像をタップすると商品ページへ移動します。
みずみずしい使用感で人気の保湿美容液。夏の水分補給ケアとしても取り入れやすいアイテムです。大きさの異なる5種類のヒアルロン酸が肌のすみずみまで素早く水分をチャージ。ベタつきが苦手だけれど、しっかり潤うみずみずしい肌を目指したい方にぴったりです。
肌荒れを防ぐパンテノールやアラントインも配合され、夏の紫外線やエアコンで乾燥しがちな肌を優しくサポート。なじみの早さから「3秒セラム」とも呼ばれ、導入美容液やベースメイクの密着度アップなどマルチに活躍します。ネット通販限定の80ml大容量サイズも要チェックです。
【守る｜開き毛穴向け】ファンデの毛穴落ちを防ぐベースメイク対策
夏のメイク崩れ対策として注目されているのが、毛穴カバー系の化粧下地。肌の凹凸を自然にぼかしながら、なめらかな印象へ整えるアイテムも増えています。
特に皮脂崩れしやすい方は、小鼻やTゾーンだけに部分使いすることで、厚塗り感を抑えながら毛穴落ちを防ぎやすくなります。
dasique（デイジーク）／ウォーターベールプライマー 3,080円（税込）
※画像をタップすると商品ページへ移動します。
毛穴の凹凸を自然にぼかし、さらっとした肌の印象へ整えるプライマー。みずみずしい使用感で肌をなめらかに整え、メイク前の肌をうるおい感のある仕上がりへ導きます。
ファンデーションの密着感を高めたいときや、ヨレが気になるときの仕込みアイテムとしても人気。乾燥が気になる肌にもなじみやすく、軽やかな使用感で夏のベースメイクに取り入れやすいアイテムです。
口コミでは「ベースメイクで一番重役といっても過言ではないアイテム」「安いのにほんとに最高の下地」という声もあります。
毎日の正しいおうちケアで、夏中ずっと自信の持てる毛穴レス肌へ
いよいよ毛穴悩みが気になりやすくなる梅雨・夏シーズンが到来。だからこそ、“落とす・満たす・守る”を意識した毎日の丁寧なケアが、なめらかで清潔感のある肌コンディションにつながります。
特別なケアを頑張りすぎるよりも、自分の肌状態に合わせたケアを無理なく続けることが大切。本格的な夏がやってくる前の今こそ、先回り毛穴ケアを始めるタイミングです。
自信の持てるなめらか肌を仕込んで、夏のメイクを思いっきり楽しんでみませんか？
