乾燥、冷え、そして摩擦。
秋冬の肌は、気づかないうちにストレスを受けやすくなっています。
顔のスキンケアを丁寧に行っていても、ボディのケアはついつい後回しになってしまいますよね。
しかし、ボディが乾燥していては、魅力が半減してしまいます。
美しい肌を育てるために大切なのは、“全身のうるおいバランス”です。
おうちではリッチに、外出先ではスマートに。
全身つるつるのお肌を目指すためには、毎日コツコツ、保湿の積み重ねが欠かせません。
そこで今回は、今だからこそ差がつく、うるおいで満たす秋冬ボディケアをご紹介します。
秋冬にボディケアが必要な理由｜乾燥・冷え・摩擦対策
気温が下がると、肌の水分量はぐっと低下します。
実際に、日本生気象学会雑誌でも、冬と夏で肌の潤いがどれくらい違うのかを調べた実験を根拠に、冬の肌の方が夏より「湿気が少なくて、冷たく、乾きやすい」状態だと報告されています。
さらに、暖房の乾燥や衣服との摩擦によって、角質層のバリア機能も乱れがちになる可能性が高いでしょう。
秋冬の肌は、
- 水分が逃げやすい
- 油分が不足しやすい
- かゆみ・粉ふき・ごわつきが起きやすい
などの不安定な状態に陥りやすいのが特徴です。
「顔はケアしてるけど、ボディは何もしていない」方ほど、乾燥による肌老化が進行しやすくなってしまいます。
乾燥対策に使いたい集中ケアアイテム5選｜おうちで秋冬ボディケア
夜のボディケアは、順番を意識するだけでうるおいの持続力が大きく変わります。
秋冬の集中ボディケアに取り入れたい5つのアイテムを紹介します。
- ヴェレダ ラベンダー バスミルク
- ULRUB ウルラブ ボディスクラブ
- CNP プロP ミスト
- Tiffanyティファニー ローズゴールド ボディローション
- ADVANCED CLINICALS レチノール アドバンスド ファーミングクリーム
いずれも今日からすぐに取り入れられる簡単なケアアイテムばかり。
1日の終わりに、肌をいたわる習慣に取り入れてみませんか。
ヴェレダ ラベンダー バスミルク｜入浴で整う、うるおい肌印象へ
香り：ラベンダー × ハーブ（リラックスフローラル）
内容量：200mL（約8回分）
参考価格：税込3,080円
ボディケアの基本は、まず体をしっかり温めることです。
ぬるめ（38〜40℃）のお湯でリラックスしながら入浴すると、肌がほぐれたように感じられ、スキンケアがなじみやすい状態になります。
ヴェレダのラベンダー バスミルクは、キャップ2～3杯で、優しいラベンダーの香りがバスルームに広がり、心地よいリラックスタイムを演出してくれます。
オーガニックラベンダーエッセンシャルオイルやスイートアーモンド油などの天然植物オイルが配合されているので、湯上がり後は、しっとりなめらかに感じる肌触りを楽しめるでしょう。
こんな方におすすめ
寒い夜でも“芯からほぐれる癒し時間”を過ごしたい方
ストレスで寝つきが悪い夜に、リラックスしたい方
肌の乾燥が気になる方
自然の香りで心を整えたい方
一日の終わりに、癒しと保湿を同時に叶えたい秋冬のバスタイムにおすすめの“ご褒美入浴剤”です。
ULRUB ウルラブ ボディスクラブ｜ゴワつき感をケアし、なめらかな肌印象へ
香り：ホワイトサボン（清潔感のあるやさしい香り）
内容量：300g
参考価格：税込2,480円前後（Amazon参考価格）
冬は、気温の低下により代謝が落ちやすく、古い角質が肌表面に残りやすくなる季節です。
そのままにしておくと、くすみやゴワつきの原因になり、保湿アイテムを重ねてもなじみにくくなってしまいます。
しかし、ボディスクラブでやさしくケアすれば、なめらかな肌を目指せるのはもちろん、保湿ケアタイムをより心地よく楽しめるでしょう。
週1〜2回、力を入れず、円を描くように”なでる感覚”で行うのがおすすめです。
ULRUBのボディスクラブは、角質ケアと保湿ケアを心地よく楽しめる、“美容発想のボディスクラブ”。
アルガンオイルやシアバターなどの保湿成分が配合されていて、つっぱりにくい使用感が魅力です。
こんな方におすすめ
肌のざらつき・くすみをケアしたい方
デリケートゾーンもまとめてやさしくケアしたい方
ボディケアを「香りで癒される時間」にしたい方
乾燥しやすい季節でもつるすべ肌にしたい方
ホワイトサボンの清潔感あるやさしい香りに包まれながら、全身を心地よく整えたい方にぴったりの一本。
CNP プロP ミスト｜うるおいを与え、逃さない“導入ケア”
香り： ほぼ無香料
内容量： 100mL
参考価格： 税込1,650円
入浴後の肌は水分を含んでいるように感じても、表面は乾燥が始まりやすい状態です。
そのまま時間が経つと、せっかくのうるおいが逃げやすくなってしまいます。
CNPのスプレータイプ ミスト化粧水は、洗顔後やお風呂上がりの肌にシュッとひと吹きするだけで、うるおいを与えながら肌を整える“導入ケア”アイテムです。
プロポリスエキスを配合し、乾燥しがちな肌をやさしく包み込み、後に使うボディローションやクリームがなじみやすい状態へ導いてくれます。
逆さにしても使えるミストタイプなので、背中や首、デコルテなど手が届きにくい部分にも使いやすいでしょう。
こんな方におすすめ
お風呂上がりの乾燥スピードが気になる方
ボディケア前に“うるおいの土台”を整えたい方
手軽に全身へ水分補給したい方
さっぱりした使用感が好みの方
ボディケアの最初に取り入れると、よりうるおいを逃がしにくくなります。
Tiffanyティファニー ローズゴールド ボディローション｜お風呂上がり3分以内の保湿ルーティン
香り：フルーティーからフローラルへと変化する、上品で洗練されたエレガントな香り
内容量：200 mL
参考価格：税込9,350円
入浴後の肌は水分を含んでいる分、時間が経つほど乾燥が進みやすい状態。
秋冬は、お風呂上がりすぐに保湿し、水分が逃げる前にうるおいを閉じ込め、乾燥しやすい部分に重ねる“3分以内の保湿”がポイントです。
ティファニー ローズゴールド ボディローションは、軽やかでべたつきにくい使用感と、ブラックカラントやライチのフレッシュさから、ローズやムスクへと変化する香りが魅力。
ジュエリーのカットを思わせる高級感があるボトルデザインも、使うたびに気分を高めてくれます。
こんな方におすすめ
デイリーボディケアにも“上質な香り体験”を取り入れたい方
ボディローション＋香水を使い分けて香りを楽しみたい方
肌にも香りにも“少し特別感”を求める方
香水との重ねづけもしやすく、毎日のボディケアを少し特別にしてくれる1本です。
ADVANCED CLINICALS レチノール アドバンスド ファーミングクリーム｜夜に取り入れたい集中ボディケア
香り： ほぼ無香料
内容量： 454g
参考価格： 税込2,850円
乾燥が進みやすい秋冬は、日中の保湿だけでなく、夜の“集中ケア”も大切です。
ADVANCED CLINICALSのレチノール アドバンスド ファーミングクリームは、レチノールをはじめ、アロエベラ、カモミールなどの天然保湿成分を配合したボディクリーム。
こっくりとしたややリッチなテクスチャーでありながらベタつきにくく、顔や首、デコルテ、腕、脚まで全身に使いやすい、敏感肌の方にも配慮された処方です。
大容量タイプで、ナイトケアとして気兼ねなくたっぷり使える点も嬉しいポイントでしょう。
夜のうるおい補強と肌印象の底上げを同時に叶えたい方におすすめです。
こんな方におすすめ
乾燥によるハリ不足が気になり始めた方
夜のボディケアを重視したい方
首・デコルテ・脚などをまとめてケアしたい方
コスパ良く集中ケアを続けたい方
秋冬のボディケアに、しっかり寄り添ってくれるアイテムです。
外ながら保湿できるアイテム4選｜外出先で差をつけるボディケア
外出先では、手元をはじめ、腕や脚など乾燥や摩擦の刺激を受けやすくなります。
だからこそ秋冬は、外出中でも無理なく続けられる“ながら保湿”が重要です。
とはいえ、「外出先でケアをするのは大変」「面倒くさい」と思っている方も少なくないでしょう。
ここでは、持ち歩きやすく、日常に取り入れやすい秋冬ボディケア方法とアイテムを4つ紹介します。
- Aesop アンドラム アロマティック ハンドバーム
- favs カーミングフェイシャルオイルミスト
- オルビス サンスクリーン(R)フリーエンス
- ロクシタン シアバター
手軽さと心地よさを両立させるアイテム選びが、ケアを習慣化するポイントになるでしょう。
Aesop アンドラム アロマティック ハンドバーム｜こまめなハンドケア
外出時に最も乾燥する部位の1つが手元と言われており、アルコール消毒や冷たい風によって受けたダメージを蓄積しがちです。
乾燥を避けたいのであれば、手を洗うたびに保湿を意識しましょう。
肌になじみやすい軽い使用感のハンドクリームは、日中や外出中に使いやすく乾燥に負けない手元をキープするポイントです。
Aesopのハンドクリームは、たくさんの人に愛される人気ブランドならではの洗練された香りと肌を包み込むような使用感が魅力的です。
上質な香りとともに、日中のハンドケアを“特別なひととき”へと変えてくれます。
もち運びにも便利な75mLサイズは、外出先でも贅沢な香りの余韻を楽しめます。
香りと仕上がりの特徴
- シトラス、ウッディ、ハーバルが重なり合い、奥行きのある香り
- 軽やかなテクスチャーで、べたつきにくく手肌になじみやすい
- 香水との重ねづけにもぴったりで、香りのレイヤリングを楽しめます
- 75ml 4,290円
- 120ml 5,830円
- 500ml 13,750円
こんな方におすすめ
- 手肌の乾燥をケアしながら、上質な香りでリフレッシュしたい方
- 香水をつけずに、さりげなく香りを楽しみたい方
- スタイリッシュなデザインと心地よいテクスチャーを求める方
favs カーミングフェイシャルオイルミスト｜外出先の“うるおい補給”
静電気や衣類との摩擦で乾燥を感じた場合は、保湿ミストをシュッとひと吹きするだけの簡単ケアがおすすめです。
メイクの上から使える顔用ミストは、デコルテや腕にも使いやすく、外出先でのうるおい補給に重宝します。
乾燥や寒さでゆらぎがちな肌に、ふわっと優しく潤いチャージしてみましょう。
favs カーミングフェイシャルオイルミストは、ミストなのにしっとり感が続き、ベタつかない絶妙な保湿感が魅力のオイルイン化粧水です。
肌なじみのよい植物オイルでうるおい感を与え、くすみが気になる肌も明るく見せてくれます。
ラベンダーのやさしい香りに包まれながら、出先でもさっとリフレッシュできるでしょう。
香りと仕上がりの特徴
- ひと吹きでふんわりと広がる、穏やかなラベンダーの香り
- オイル層とウォーター層のバランスが絶妙で、しっかりするのにベタつかない
- 肌の上でふわっとなじみ、内側からツヤめくような仕上がり
- マスク荒れや乾燥が気になる部分の“レスキュー保湿”にもぴったり
内容量：80 mL
価格：税込3,960円
こんな方におすすめ
- メイクの上からも使えるミストを探している方
- オイルのうるおいは好きだけど、重たい使用感は苦手な方
- 忙しい日でも、手軽に気分と肌を整えたい方
オルビス サンスクリーン(R)フリーエンス｜秋冬だからこそUV×保湿で肌を守る！
秋冬でも、紫外線や冷気による刺激は続きます。
特に外出前は、UVカットと保湿を同時に叶えるボディケアが欠かせません。
UV入り（SPF30／PA+++）のボディクリームなら、朝のケアを時短しながら肌を守れます。
オルビス サンスクリーン(R)フリーエンスは、
「日焼け止めは乾燥する」「肌のつっぱり感が気になる」
そんな声に応えてくれる、スキンケア感覚で使える、やさしい日焼け止めミルクです。
スッと伸びて肌になじむ軽やかさがありながら、紫外線吸収剤不使用、無香料・無着色で肌にやさしい処方になっています。
敏感肌の方や子どもと一緒に使いたい方にもぴったりでしょう。
香りと仕上がりの特徴
- 無香料で、スキンケアやファンデーションの香りの邪魔をしない
- 軽やかでなめらかなテクスチャーは、白浮きせず、しっとりとしたツヤのある仕上がり
- “乾燥しないのにべたつかない”毎日使いたくなる使用感
内容量：50mL
価格：税込1,320円
こんな方におすすめ
- 敏感肌でも使える、やさしい日焼け止めを探している方
- 家族みんなでシェアできる全身用がほしい方
- 「日焼け止めの重さ」が苦手で、軽やかな使い心地を求めている方
ロクシタン シアバター ｜外出先の“ピンポイント保湿”
外出中に気になりやすいのが、指先・爪まわり・ひじ・ひざなどの部分的な乾燥。
そんなときに頼りになるのが、さっと取り出して使えるマルチバームです。
ロクシタンのシアバターは、シア脂を高配合した濃密なテクスチャーで、乾燥しやすい部分をしっかり包み込みます。
体温でじんわりと溶け、少量でもなじみやすく、外出先でも手早くケアできるのが魅力です。
香りはほとんどなく、シーンを選ばず使いやすいのも嬉しいポイントでしょう。
香りと仕上がりの特徴
- こっくり濃厚なのに、なじませると肌に密着
- 指先・爪・ひじ・かかとなど、乾燥が気になる部分を保湿
- 香りが控えめで、場所を選ばず使いやすい
内容量：150mL
価格：税込5,940円
こんな方におすすめ
- 外出先で“本気の乾燥対策”をしたい方
- 指先や爪まわりの乾燥が気になりやすい方
- 香り控えめのマルチバームを探している方
秋冬ボディケアは”続ける習慣”が美肌を育てる
ボディケアは、「特別な日」だけではなく、“日常の小さな積み重ね”が美しさを育てる時間です。
✓寝る前にお気に入りの香りでマッサージ
✓通勤前にサッとハンドケア
✓お風呂上がりにボディクリームで深呼吸
そのような小さな習慣の積み重ねが、春先に「潤ってるね」と褒められる素肌につながっていきます。
この秋冬、自分の肌をもっと好きになるボディケアを始めてみませんか？